Руки — визитная карточка женщины

Руки – это наша визитная карточка. Особенно привлекают внимание красивые и ухоженные руки женщин. Известно множество простых и в то же время эффективных способов сохранения красоты рук.

Но есть некоторые основные правила, которые нужно выполнять каждый день для сохранения красоты ваших рук.

Ухоженные руки — шаг 1

Во – первых, каждый раз, смазывая руки кремом (а это лучше делать после каждого контакта с водой) необходимо массажировать пальцы и ладони. Крем нужно втирать от кончиков пальцев к их основанию, а затем по тыльной стороне ладони к запястью. Энергичное втирание крема особенно полезно, потому что оно усиливает приток крови к коже.

Очень эффективным для ухоженных рук является масляный массаж, например, оливковым маслом. После такого массажа руки становятся мягкими и нежными.

Ухоженные руки — шаг 2

Ухоженные руки — шаг 3

Необходимо периодически делать процедуры по оздоровлению ухоженной кожи рук. В этом вам поможет отвар ромашки, шалфея, липового цвета: налейте в миску горячий отвар, погрузите в него руки на 10-15 минут, затем обсушите их салфеткой или полотенцем и вотрите в кожу жирный питательный крем.

Чтобы сохранить кожу рук молодой и ухоженной делайте ванночки из корня сельдерея сваренного в 1 л воды в течении 30 минут. Кожа рук станет мягкой, если потереть ее кусочком огурца.

Когда зимой кожа рук шелушится и появляются трещины, хорошо поможет компресс из картофеля: отварите картофель в мундире, очистите его и разомните, затем нанесите на руки теплое картофельное пюре и наденьте резиновые перчатки, компресс оставьте на ночь. От обветренной кожи рук поможет ванночка из горячего молока.

Для отбеливания кожи рук пользуйтесь таким составом: 50 гр. глицерина смешать со 100 мл воды и соком лимона.

Ухоженные руки — шаг 4

Иногда болезненные трещины могут появятся и на локтях, о которых мы часто забываем. Ухоженные руки — это красивые руки от плеча до кончиков пальцев. Чтобы устранить эту проблему нужно сделать мыльно–содовую ванночку: растворить в 1л горячей воды 50г соды. Смажьте локти кремом и опустите в ванночку на 10 минут, периодически растирая кожу пемзой.

Ухоженные руки — шаг 5

Еще одним атрибутом ухоженных рук являются ногти. Если вы хотите, чтобы ваши ногти были всегда крепкими и здоровыми регулярно за ними ухаживайте, а также старайтесь питаться правильно.

За 2 недели такого лечения они получат полный комплекс витаминов. Полезной также будет солевая ванночка, которую делают из 1ч.л. соли на 60 мл кипяченой воды (соль должна полностью растворится) и нагретой до 40 градусов. Продолжительность ванночки 20-30 минут, периодичность 2-3 раза в неделю.

• Руки нужно подготовить к процедуре маникюра. Ванночка из теплой воды с небольшим количеством геля для душа — то, что нужно! Можешь добавить туда несколько капель лимонного сока для отбеливания ногтевых пластин и кожи. Ну, или просто вымой руки!
• Придай форму ногтям с помощью пилки (лучше не металлической). Универсальная форма, которая подходит рукам и пальцам любой длины и конфигурации, — аккуратный овал, универсальная длина — примерно три миллиметра свободного края ногтя.
• Даже при необрезном маникюре тебе пригодятся щипчики. Ими ты будешь удалять заусенцы, если они имеются. Осторожно подцепляй краешек кожи острым кончиком и обрезай. Если поранилась, обработай ранку перекисью. Но лучше не пытайся срезать кутикулу! Неопрятные ногти с облупившимся лаком могут свести на нет стильный наряд, модную прическу и аромат духов!
• Кутикулу, то есть тонкую кожицу, которая постоянно нарастает на ноготь в зоне его роста, нужно либо удалять — при «обрезном» маникюре, либо отодвигать с помощью деревянной или пластмассовой палочи-лопаточки. Предварительно нанеси на область кутикулы специальный крем или масло — они размягчат кожицу и предотвратят появление заусенцев. Подожди минутку и аккуратно отодвинь кутикулу. Только не нажимай на палочку сильно!
• Отполируй ногти, даже если ты собираешься наносить декоративное покрытие. Яркие лаки выглядят хорошо только на ухоженных, ровных ногтях. Кстати, перед тем как воспользоваться лаком, обязательно нанеси базу!
• Мастера маникюра наносят лак тремя штрихами. Один штрих — посередине ногтя, и два боковых. Штрихи должны быть быстрыми! Слоев должно быть два. Перед нанесением второго слоя дай ногтям просохнуть.

Не ленитесь, ухаживайте за вашими руками каждый день, делайте упражнения и массаж рук, и тогда они будут нежными, шелковистыми и красивыми. Пусть ухоженные руки станут вашей визитной карточкой.

Ухоженные руки — визитная карточка человека!

Ухоженные руки — визитная карточка женщины.
Нет человека, который не сталкивался бы с проблемой слоения ногтей. Слоящиеся или ломкие ногти легко способны испортить внешний вид и впечатление о человеке.
Давайте рассмотрим основные причины этих проблем.
Основные причины слоения и ломкости ногтей:
Причина первая. Проблемы со здоровьем.
Как известно, ногти отражают общее состояние организма. Каждый палец отвечает за определенный орган. Поэтому, если у Вас постоянно слоятся ногти, мастер маникюра и процедуры, укрепляющие ногти Вам не помогут. Следует провести общую диагностику организма, которая выявит заболевания и приступить к лечению.

Причина вторая. Плохая вода.

Вода из-под крана ,как всем известно, содержит много лишнего. Ее не рекомендуют пить, использовать для приготовления пищи и т.д. Недаром, проблема надежного фильтра всегда актуальна. Мыть посуду и стирать следует в резиновых перчатках, однако многие женщины этим советом пренебрегают. Аргументируется это тем, что заниматься домашними делами в перчатках неудобно. Да, это так. Но ведь вода из-под крана, чистящие и моющие средства разрушают ногти. Помучавшись с перчатками некоторое время, Вы привыкнете к ним.

Причина третья. Физические нагрузки.

Мы постоянно что-то ковыряем ногтями, печатаем смс-сообщения, бьем ими по клавиатуре компьютера. А для ногтей это большая нагрузка.

При малейшем механическом повреждении ногтя в нем образуются микротрещины, в которые попадает грязь. Как следствие,ноготь начинает слоится.

Поэтому старайтесь меньше подвергать ногти физическим нагрузкам:

• набирать смс-сообщения и печатать на клавиатуре подушечками пальцев.
• забудьте о железных пилочках для ногтей. Они — прошлый век.
• выбирайте стеклянные или керамические пилочки, они более щадящие.

Причина четвертая. Несбалансированное питание.
Отрицательно повлиять на состояние ногтей может также несбалансированное питание.Оно приводит к дефициту витаминов группы В и D, железа и кальция. В повседневное меню необходимо включить молоко и ксломолочные продукты, а также сыры, творог. Много кальция также содержит рыба, в особенности скумбрия, тунец, сардины, килька. Необходимо также, чтобы в меню присутствовали продукты, богатые железом. В первую очередь речь идет о мясе, в том числе мясе птицы, но также о бобовых, а также продуктах из сои. Их надо сочетать со свежими овощами, содержащими витамин С, который способствует усвоению железа. В рацион должны быть включены яйца, кресс-салат, лук, капуста кочанная, брюссельская и савойская.

Какими же должны быть идеальные ногти?

• цвет ногтевой пластины, он должен быть нежно-розовым
• ногти должны быть прозрачными и эластичными

Структура самого ногтя определяется наследственной предрасположенностью, но под действием неблагоприятных факторов она может меняться не в лучшую сторону.
Отрицательное влияние на состояние ногтей оказывают:

• несбалансированное питание,
• экологические проблемы,
• специфика трудовой деятельности,
• а также неправильный уход.

Народная медицина уже давно диагностирует деятельность всего организма по состоянию ногтей.
Диагностическим показателем являются белые лунки у основания ногтя। Если сравнить ногтевые лунки ребенка и взрослого, то будет очевидно, что у детей они выразительнее и больше, потому что их пища сбалансирована, богата витаминами и микроэлементами, а ритм жизни более здоровый. Присмотритесь к своим ногтям и вы, наверняка, увидите, что лунки на каждом из них, за исключением ногтей на больших пальцах (они обычно светлые и крупные) стали меньше, чем раньше или же вообще исчезли.
Если вы – курильщик со стажем, то лунки на ваших ногтях совсем маленькие и тонкие, что говорит о проблемах с легкими.
Лекари восточной медицины отсутствие лунок на больших пальцах трактуют, как серьезные проблемы в интеллектуальной сфере, на других пальцах – как невроз сердца.
Конечно, у большинства людей на большом пальце лунка все же есть, а вот на остальных пальцах? Проблемы со здоровьем можно диагностировать не только по отсутствию лунок, но и по тому, что ногти становятся хрупкими, ломкими и слоятся или вдруг на них появляются уплотнения или полосы.

Определение болезней по ногтям

Указательный палец.
Принято считать, что ноготь на указательном пальце является отражением состояния толстого кишечника. Если вдруг лунка на этом ногте стала значительно меньше или совсем пропала, то стоит обратить особое внимание на состояние не только кишечника, но и поджелудочной железы, а также печени। По состоянию лунок на указательных пальцах также можно диагностировать воспалительные процессы в организме и проблемы гинекологического характера.

• Средний палец.
• Безымянный палец.
• Мизинец.

Состояние ногтей на средних пальцах говорит о здоровье сердечно-сосудистой и кровеносной систем.
Полное отсутствие на этих ногтях лунки говорит о проблемах с капиллярами, венами, а также с артериальным давлением.
Состояние лунки на безымянном пальце показывает работу эндокринной системы организма. Если лунки на этом ногте нет совсем, то это может говорить о том, что нарушен обмен веществ или работа лимфатической системы.
Считается, что по лункам на самых маленьких пальцах можно судить о правильной работе сердца, а также тонкого кишечника. Именно поэтому с возрастом первой пропадает лунка именно на мизинце, часто это происходит в следствие зашлакованности тонкого кишечника.
Проблемы с тонким кишечником провоцируют нарушение работы эндокринной системы организма (показатель – истончение лунки безымянного пальца), далее с возрастом возникают проблемы в сердечно-сосудистой системе (показатель – истончение лунки на среднем пальце).
Конечно, точный диагноз может поставить только специалист, но если вы обнаружили у себя одно из следующих изменений, то стоит задуматься:

• слишком большой размер ногтевой лунки может быть показателем тахикардии;
• плоский, короткий ноготь может свидетельствовать об органических заболеваниях сердца;
• плоский ноготь с искривлениями — бронхиальная астма;
• вогнутый ноготь – алкоголизм в наследственных формах;
• большой ноготь выпуклый – туберкулез;
• большая лунка на слишком выпуклом ногте – туберкулез во врожденной форме;
• удлиненные ногтевые пластины — показатель сахарного диабета;
• высокий ноготь трубковидной формы — проблемы онкологического характера;
• раздробленный сплющенный ноготь – заражение глистами;
• ломкие желобки на ногтях — отложения извести в организме;
• миндалевидные волнообразные прожилки – ревматизм;
• солевые слои на ногтях — обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта;
• ноготь на безымянном пальце в форме полукруга — заболевания почек;
• плоский ноготь указательного пальца с возвышением, а также дырчатый ноготь — болезни селезенки;
• полосы и вкрапления на ногтевых пластинах — заболевания тонкой кишки и селезенки;
• полосы без вкраплений — проблемы с кишечником;
• ноготь треугольной формы — патология позвоночника или спинного мозга;
• обгрызенные ногти — гастриты, неврозы, у женщин — половые дисфункции;
• булавовидная форма ногтевой фаланги – врожденные психические нарушения, агрессия, жестокость.

По форме ногтевой пластины можно судить также о характере человека.Попробуйте проверить!
Так, обладатели коротких ногтей занимают руководящие посты и склонны к лидерству. Их отличает уверенность в себе, методичный подход ко всем жизненным ситуациям, абсолютная аргументация своей точки зрения в спорах.
При этом для них привычны конфликты в семье, с друзьями и на работе.

Люди с длинными ногтями имеют легкий и веселый нрав.Они становятся душой компании и личными психологами многочисленных друзей и знакомых. Увлекающиеся и артистичные, они часто выбирают творческие профессии.

Очень длинные и узкие ногти — черта слабых и сомневающихся в себе натур. Они скрытны, не доверяют окружающим и редко достигают каких-либо высот.
Те, у кого ногтевые пластины широкие и очень короткие, неуживчивы, тяготеют к одиночеству. Они не блистают острым умом, но весьма настойчивы и трудолюбивы.
Загибающиеся, крючковатые ногти говорят о том, что человек прижимист, даже жаден. Он чересчур экономен не только в отношении себя, но и своих родных, дотошен и исполнителен, что помогает ему занимать должности, близкие к руководящим.

Широкие ногтевые пластины средней длины показывают, что перед нами добрые, мягкие и сентиментальные личности.

Карьерный рост у них не слишком удачный, зато их любит коллектив.

Лопатообразные крепкие ногти — признак целеустремленности. Их обладатели добиваются намеченной цели, жертвуя всем и всеми, в том числе и собой. Получая желаемое, они не успокаиваются и ставят перед собой новые задачи.

Люди, которые с детства сохранили привычку грызть ногти, очень нервозны, у них занижена самооценка. Они необщительны, избегают больших компаний и часто имеют одного близкого друга, за которого переживают больше, чем за себя.
Напоминаем вам, что ни одна статья или сайт не смогут поставить правильный диагноз.
Для этого нужна консультация специалиста!
На сегодня все!

Продолжение следует…

Ухоженные руки – визитная карточка женщины

Безупречный маникюр, аккуратные ногти – сегодня это необходимые атрибуты красоты и залог успеха, в том числе и в мире бизнеса. Ведь ухоженные руки являются визитной карточкой дамы вне зависимости от ее возраста. К счастью, способов по уходу за руками и ногтями множество. Здесь нам на помощь приходят и народные рецепты, и современная индустрия красоты. Но давайте обо всем по порядку.

Уход за кожей рук в домашних условиях

Итак, с чего же нужно начать домашний уход за руками?

Приготовьте ванночку  теплой воды (фильтрованной или кипяченой)  с добавлением  лекарственных трав (мята, ромашка, зверобой, тысячелистник и др.) Также можно использовать для очищения геркулесовые, молочные, фруктовые настои.

Пример геркулесовой ванночки:

• 3 стакана воды;
• 2 стакана геркулеса.

Геркулесовые хлопья залить водой, поставить на слабый огонь, варить 5 минут. Когда они остынут, опустить в них руки. Подержать 20 минут, после чего смыть остатки теплой водой.

После принятия такой ванночки руки необходимо промокнуть  льняным полотенцем.

Отлично очищает кожу рук ванночка с мылом и содой.

Пример ванночки с мылом и содой:

• 5 стаканов теплой воды;
• 1 ч. л. жидкого мыла;
• 2 ч. л. нашатырного спирта;
• 1 ч. л. пищевой соды.

Мыло и соду тщательно размешайте в воде, влейте нашатырный спирт и снова хорошо перемешайте. Подержите руки в ванночке 20 минут, после чего промокните их мягким полотенцем.

1. Отшелушивание ороговевшего слоя  клеток.

 Для этого используются скрабы на основе молотого кофе, морской соли, морского песка, сахара, глины или перемолотых  косточек  абрикоса.

Пример скраба для рук:

возьмите 1 чайную ложку любого природного компонента для скраба, приведенного выше. Добавьте к нему сметану или мед, перемешайте. Нанесите смесь на руки и в течение нескольких минут втирайте ее в кожу. Далее смойте теплой водой и промокните руки мягким полотенцем.

Для увлажнения кожи рук рекомендуется использовать маски на основе натуральных компонентов (фрукты, овощи, травы, масла).

замочите хлопья в воде или молоке до набухания, затем добавьте ложку меда и один яичный желток. Нанесите смесь на руки на 10-15 минут, после чего смойте теплой водой.

Уход за кожей рук в салоне

Как видите, ухаживать за кожей рук в домашних условиях не так сложно, чего не скажешь о маникюре. Безусловно, средства по уходу за руками также питают и ногти, но сделать красивый, правильный, а главное, безопасный маникюр в домашних условиях может далеко не каждая  женщина. Здесь нам на помощь приходят мастера ногтевого сервиса и новинки в области ногтевых технологий.

Записываясь в салон к мастеру ногтевого сервиса, советуем для начала познакомиться с этим специалистом, посмотреть его рабочее место. А так как уход за руками относится к СПА-процедурам, то ищите не просто опытного мастера, а такого, который придется вам по душе.

Итак, какие же услуги предлагает индустрия красоты для ухода за руками и ногтями?

Парафинотерапия. Самая распространенная процедура по уходу за кожей рук. После очищения и отшелушивания на руки наносят крем и покрывают жидким парафином, который застывает при комнатной температуре. Сверху надевают целлофановую перчатку и махровую варежку.

Такая процедура улучшает кровообращение и лимфодренаж, вследствие этого уходят отечность, боль в суставах, руки увлажняются, кожа питается, достигается эффект лифтинга.

Спа-уход. Альтернатива домашнему уходу за руками. Начинается с очищающей ванночки, далее наносится скраб, увлажняющая маска и обязательно проводится массаж рук, направленный на улучшение кровообращения и лимфооттока. Перед процедурой мастер определяет тип кожи рук и подбирает необходимую серию профессиональной косметики.

Химический пилинг. Направлен на регенерацию стареющей кожи рук, а также на осветление пигментных пятен.

Уход за ногтями в салоне

Теперь обратим свое внимание на ногти. Существует несколько видов маникюра. Рассмотрим каждый по порядку.

Классический. Самый популярный. Второе его название – «мокрый», из-за использования  ванночек для размягчения кутикулы. Делается этот маникюр  просто и быстро. Минус его в большой травматичности, поэтому при неумелой работе мастера возможно травмирование кутикулы и появление заусенцев.

Европейский. Результат после такого маникюра заметен только на 4-5 процедуре, т.к. это вид маникюра более щадяще воздействует на кожу рук и кутикулу. При его выполнении щипчики, кусачки и ножницы не используются, поэтому не возникает риска занесения грибковых инфекций.

Спа-маникюр. Для любителей расслабиться. Во время процедуры используется мягкий пилинг, крема и маски для кожи рук. В состав СПА-косметики входит множество натуральных компонентов (экстракты растений, натуральные растительные и эфирные масла, витамины и минералы), которые увлажняют и питают кожу рук, а приятные запахи способствуют расслаблению.

После приведения ногтей в правильный вид мастер по вашему желанию нанесет на них декоративный лак или защитное покрытие.

Уход за ногтями дома

В течение трех недель перед сном рекомендуем втирать в кончики пальцев и ногтевое ложе крем, который содержит витамины A, D, E. Такой крем будет улучшать кровообращение и смягчит кожу вокруг ногтей.

Для самостоятельного маникюра первое, что необходимо –– это качественный маникюрный набор. Все инструменты следует содержать в чистоте и обрабатывать спиртосодержащими препаратами до и после применения. Маникюр, как правило, делается один раз в две недели. Ломкие ногти желательно обрабатывать стеклянной или пластиковой пилочкой, а жидкость для снятия лака не должна содержать ацетон.

Итак, для маникюра в домашних условиях вам понадобятся:

• жидкость для снятия лака;
• ватные диски;
• емкость с горячей водой;
• жидкое мыло;
• керамическая пилочка;
• пемза;
• крем для рук;
• средство для удаления кутикулы;
• пилочка для натуральных ногтей;
• пилочка для полировки ногтей;
• щипчики или ножницы для удаления кутикулы;
• кусачки для кожи;
• апельсиновая палочка.

Чтобы выполнить процедуру маникюра в домашних условиях, сделайте следующие шаги:

1. С помощью ватных дисков и жидкости для снятия лака удалите с ногтей старый лак.
2. При помощи пилочек придайте ногтям желаемую форму и блеск.

Помните, что подпиливать и шлифовать можно только сухие ногти. Обработка влажных ногтей после распаривания рук может привести к ломке и расслаиванию ногтевой пластины.

1. Нанесите на кутикулу средство для ее удаления на 2-3 минуты.
2. Опустите руки в ванночку с теплой водой на 5-10 мин. Предварительно добавьте туда морскую соль и несколько капель жидкого мыла (на один стакан воды – 1 ст.л. морской соли, 3-4 капли жидкого мыла).
3. После ванночки промокните руки полотенцем.
4. При помощи апельсиновой палочки отодвиньте кутикулу к основанию ногтя. Заусенцы удалите при помощи кусачек.
5. Огрубевшие боковые стороны пальцев обработайте керамической пилочкой или пемзой.
6. Нанесите на руки и ногти питательный крем и дайте ему впитаться.
7. Обезжирьте поверхность ногтей жидкостью для снятия лака.
8. Нанесите лак или защитное покрытие.

После обезжиривания ногтей жидкостью для снятия лака желательно нанести прозрачную укрепляющую основу. Затем следует аккуратно нанести первый слой лака, дать ему подсохнуть и нанести второй, по необходимости и третий. Сверху наносится защитное покрытие.

Модные тенденции в маникюре

А что делать, если форма или длина ногтей вас не устраивает? Здесь на помощь опять приходит индустрия красоты. Наверняка многие из вас хорошо знакомы с методами наращивания ногтей гелем и акрилом.

Данные техники позволяют получить длинные, ровные ногти за пару часов, но вредное воздействие и недолговечность эффекта – это огромные минусы этих технологий.

Что же делать, когда хочется иметь красивые, длинные, ровные ногти? В последние  время появились  новинки,  позволяющие укрепить и защитить собственные ногти.

Биогель. Это смесь натуральных древесных смол, кальция и протеина. В отличие от обычного геля, биогель не препятствует, а способствует росту ногтей, обеспечивая им «дыхание».

Перед процедурой ногти незначительно шлифуются, что не приводит к их повреждению. Далее наносится витаминная жидкость и протеиновая основа. После этого наносится гель, цвет которого вы выбираете сами. Процедура по снятию этого материала безопасна и производится с помощью специальной жидкости.

Благодаря этой технологии вы сможете не только отрастить собственные ногти, но и укрепить их, предохранить от воздействия вредных факторов. Ногти, покрытые биогелем, не трескаются и не ломаются, потому что этот материал мягкий и эластичный, но при этом достаточно прочный.

Еще один плюс этой процедуры в том, что она  занимает совсем немного времени и достаточно доступна с финансовой точки зрения: средняя стоимость такой процедуры 1500-2500 руб.

В среднем такой маникюр продержится 2 недели, затем понадобится коррекция.  Однако здесь нужно учитывать индивидуальные особенности: у кого-то ногти растут быстрее, у кого-то медленнее.

очистку ногтей антисептиком для предотвращения попадания инфекции и нанесения слоя Shellac;

• придание ногтям необходимой формы с помощью пилочки;
• нанесение базы, после чего рука помещается в ультрафиолетовую лампу на 10 секунд;
• непосредственное нанесение Shellac в  два слоя;
• нанесение закрепляющего слоя.

Благодаря средствам, которые предохраняют ногти от повреждений, с помощью Shellac за небольшой срок вы достигнете отличных результатов и будете иметь красивые и ухоженные руки.

И в заключение хотелось бы напомнить о вредном воздействии средств бытовой химии на кожу рук и структуру ногтей. Обязательно пользуйтесь резиновыми перчатками при работе с раздражающими веществами. 

Как приятно, когда у женщины гладкая, нежная кожа рук, чистые ногти, хороший маникюр. Не забывайте, что руки – наше основное средство взаимодействия с окружающими. Ничто так не украшает женщину, как ухоженные руки: это показатель элегантности. Поэтому не ленитесь, берегите ваши ручки и заботьтесь о них!

Ухоженные руки — визитная карточка женщины

Как бы рано ни начинался уход за кожей рук, её старение — неизбежный, происходящий по независящим от нас причинам, процесс.
Изменения организма в связи с увеличивающимся биологическим возрастом накладывают «отпечаток» и на состояние кожи рук.

Со временем всё более заметными на руках становятся шероховатости, пигментные пятна, микротрещины, возникает ощущение стянутости.

Увядающее лицо можно «подтянуть» всевозможными «уколами красоты», освежить массажем, выжечь морщины глубоким пилингом, заретушировать косметикой, наконец. С руками подобные хитрости не проходят. Руки остаются визитной карточкой женщины, они красноречиво демонстрируют возраст и образ жизни своей обладательницы.

Как же остановить процесс старения кожи рук?

Правило первое — защита

Перед началом домашней работы нужно надеть специальные защитные резиновые перчатки. Чтобы избежать появления мозолей и потертостей, нужно обработать кожу рук тальком или детской присыпкой. Раньше руки предварительно натирали вазелином или свиным салом, сейчас производители выпускают специальные крема для рук, которые легко смываются проточной водой.

Правило второе — не экономьте на качественной бытовой химии

От домашней работы современной женщине никуда не деться. Не всем по карману домработница. Перчатки тоже могут подвести и порваться в любой момент. Спасение для кожи ваших рук — экологичные и безвредные средства бытовой химии. Да-да, и такие бывают!

Вот, к примеру, гели для мытья посуды «Palmia» (http://nctrus.com/geli-dlja-mytja-posudy-palmia/). Они безвредны для кожи рук, полностью смываются водой, не оставляя следов мыла на руках и посуде. Ими можно смело мыть даже детскую посуду!

Экологичными могут быть средства для стирки и ополаскивания белья. Людям, страдающим аллергией, сегодня уже не надо ломать голову, чем же постирать белье, чтобы оно не вызвало обострения болезни. Ну а почитатели ручной стирки и ручного застирывания по достоинству оценят эти моющие средства еще и как щадящие кожу рук.

На здоровье нельзя экономить!

Правило третье — щадящее мытьё рук

Запомните главное — антибактериальные средства не подходят для ежедневного применения! Во-первых, сложно быстро смыть их с рук, во-вторых, средство смоет с кожи не только вредные бактерии, но и избавит от полезных.

Вытирать руки лучше всего бумажным полотенцем или мягкой салфеткой, не втирая и не перекручивая кожи.

Правило четвертое — косметический уход за руками

Кожа рук, как и кожа лица, нуждается в регулярной очистке от омертвевших клеток. Процедура отшелушивания происходит в процессе принятия ванны или специальной процедуры распаривания. На смягченные руки наносится скраб и после непродолжительного втирания кожа рук обильно смывается водой. Теперь можно нанести любой смягчающий крем.

Более тщательную обработку рук после отшелушивания обеспечивает такая процедура, как увлажняющее обертывание. Этот метод избавит кожу от сухости и огрубения, тонизирует и обеспечивает ровный тон кожи. После процедуры необходима обработка тоником, лосьоном или питательным кремом.

Все виды массажа (классический, точечный, акупунктурный) благотворно действуют на кожу рук, улучшая кровообращение, снимая тонус мышц и избавляя от отечности. Если применять для процедуры специальное массажное масло – это окажет релаксационный эффект и улучшит общее состояние.

Правило пятое — аккуратный маникюр

К счастью, у нас есть современные технологии наращивания ногтей. Они будто специально созданы для занятых женщин, которым некогда возиться с маникюром. Просто сделайте гелевое наращивание, попросите нарисовать на ваших ноготках вечно модный «френч» гелевой краской и вы на целый месяц будете избавлены от забот. С этими аккуратными ноготками, как говорится, «и в пир, и в мир, и в добры люди».

Красивые, ухоженные ручки вам по силам в любом возрасте!

Красивые руки — визитная карточка женщины (уход за руками)

Руки могут многое рассказать об их обладательнице: о ее образе жизни, отношении к себе, привычках. Сегодня невозможно себе представить успешную женщину с неухоженными руками. Ведь красивые ухоженные руки — это визитная карточка любой женщины.Но красота рук — это не только красивый маникюр, прежде всего это отличное состояние ногтей и кожи рук. Начинать уход за руками нужно как можно раньше, желательно делать это постоянно. Прежде всего для этого нужно максимально защитить руки от вредного воздействия воды, ветра, пыли и моющих средств надевать перчатки. Помимо обезвоживания от соприкосновения с химикатами кожный покров еще и обезжиривается. Стиральные порошки, средства для мытья посуды делают кожу сухой, дряблой и морщинистой. После каждого контакта с водой необходимо наносить крем, подходящий для вашего типа кожи рук, а для улицы выбирать тот, что защищает от ультрафиолета или от мороза. Один раз в неделю полезно счищать с кожи рук мертвые клетки с помощью мягкого скраба.

Пилинг-маска для рук

Пилинг-маска из винограда.

Состав: мякоть винограда и молотый геркулес. Их нужно взять в таких пропорциях, чтобы получившаяся масса выглядела кашей, которая не течет, но и не сыплется. Маску наносят толстым слоем и круговыми движениями массируют кожу рук в течение 5-10 минут. Смывают теплой водой и смягчают кожу кремом для рук.

Помимо кремов отлично помогают маски для рук. Для них можно использовать мед, желток, добавлять небольшое количество нашатырного спирта или глицерина.

Рецепт яичной маски для рук.

Просто вотрите на ночь в кожу смесь из 1 желтка, 1 столовой ложки меда и 1 чайной ложки овсяной муки и наденьте тканевые перчатки. Утром руки станут мягкими.

Медово-глицериновая маска для кожи рук.

Смягчает загрубевшую кожу и помогает при шелушении кожи. Смешайте по 1 чайной ложке глицерина и меда с 2 ложками воды. Добавьте 1 чайную ложку овсяной или пшеничной муки. Маска наносится на 20-25 минут.

Также на ночь можно взять ломтик лимона и втирать сок в ногти — это отличное средство для укрепления ногтей! Полезны также ванночки с солью, после которых не лишним будет втереть в ногти витамин А и витамин Е.

Такой массаж для каждого пальчика — блаженство. Можно также смалать руки оливковым маслом, потом надеть перчатки из хлопка и подождать 15-20 минут, чтобы все хорошо впиталось.

Ногти быстро растут и не ломаются!

Красивые и ухоженные руки — это важно

Стремление выглядеть красиво — это не только внутренняя потребность каждого человека, не меньшую роль играют и правила поведения в обществе. Уход за собой, опрятный внешний вид — именно это и требует от нас современный этикет.

Человек, как существо социальное, постоянно контактирует с другими людьми. И многие признаются, что при знакомстве с кем-либо в первую очередь обращают внимание на его руки. Красота и состояние кожи рук – визитная карточка человека вообще, а женщины в особенности.

Красивые руки — это результат действия нескольких факторов. Здесь и правильное питание, и регулярный маникюр. Причем, под маникюром следует понимать не только периодические процедуры в салоне красоты, но и ежедневный самостоятельный уход.

Маникюр может быть гигиеническим (все, что связано с обработкой ногтей и кожи) и декоративным (другими словами — это дизайн ногтей).

Декоративный маникюр хотя и довольно популярен — наращивание ногтей и украшение их всевозможными способами составляют значительную часть работы любого мастера ногтевого сервиса, но не является обязательным.

А вот без гигиенического маникюра в современной жизни не обойтись. Гигиенический маникюр отвечает за форму и длину ногтей, за отсутствие заусениц на коже и трещин на ногтях, за гладкость и эластичность кожи рук. Продолжительность процедуры зависит от типа маникюра: он может быть мокрым или сухим, горячим или в экспресс-варианте, обычным или лечебным.

Гигиенический маникюр также включает использование лака, но чаще всего это лечебные укрепляющие составы для борьбы с ломкостью и расслаиванием. Или такой незаметный лак может нести защитные функции для ногтевой пластины, как в случае с мужским маникюром.

На самом деле, уход за руками на этом не исчерпывается, но без этих основных вариантов ухода и вовсе не обойтись. А если вам потребуется сделать рукам какую-нибудь особенную процедуру, об этом вы узнаете у вашего мастера.

Уход за кожей рук, 11 советов

7 июня 2012      Красота и молодость

Говорят, что руки – визитная карточка женщины. И это, действительно, так. Первое впечатление о женщине, о том, насколько она ухожена и элегантна, складывается от того, как выглядят ее руки. Современная стильная женщина всегда производит неотразимое впечатление своими очаровательными мягкими и нежными ручками с красивым маникюром.

Поэтому уход за руками не менее важен, чем процедура ухода за лицом. Мы покупаем для лица крема, лосьоны, делаем разные процедуры — это массаж, маска, ультразвуковая чистка лица, а вот про руки забываем.

Но чтобы руки предательски не выдавали ваш возраст, уход за ними должен быть особым.

Женщины во все времена придавали огромное значение гладкости и нежности своих ручек, поэтому сохранилось несколько старинных, но, до наших дней не потерявших своей актуальности и эффективности рецептов масок и лосьонов для ухода за руками.

1.  — Увядшая , сухая кожа станет вновь мягкой и эластичной , если на ночь сделать маску из смеси: ложка меда, ложка овсяной муки, желток. Затем, надеть на руки хлопчатобумажные перчатки.
2. — Наши бабушки часто и успешно применяли такой простой рецепт маски: смазать руки оливковым маслом и на два часа надеть теплые рукавицы, лучше из хлопка.
3. — Чтобы кожа была нежного, белого цвета используйте старый рецепт лосьона для рук. Для него берется глицерин и розовая вода в равных пропорциях и добавляется десять капель нашатырного спирта. Пользуйтесь лосьоном ежедневно.
4. — Любимый многими женщинами рецепт, помогающий подтянуть и увлажнить кожу — парафиновые перчатки. Положительный эффект заметен буквально после первой процедуры.
5. — Самое популярное средство для ухода за руками на сегодняшний день — шоколадные маски. Необходимо растопить разломанную на кусочки плитку шоколада на водяной бане, добавить несколько капель оливкового масла. Аккуратно нанести на руки минут на двадцать. Смыть . Такая маска сделает кожу рук молодой и холеной.
6. — Очень важное, отлично влияющее на состояние кожи рук средство – массаж. Нанести питательный крем на руки и массировать внешнюю часть руки круговыми движениями от кончиков пальцев к кисти. Затем также массируется кисть. Массаж поддерживает эластичность и гибкость суставов, а также улучшает кровообращение и питание кожи, тем самым разглаживая ее и убирая мелкие морщины.
7. — Чтобы усилить эффект массажа, используйте для него вместо крема маску из равной смеси глицерина и крахмала.
8. — Раз в неделю полезны ванночки в слегка подсоленной теплой воде. Завершить процедуру, намазав руки лимонным кремом или любым другим, содержащим витамин А.
9. — Да и вообще, желательно обогатить свое ежедневное меню продуктами, богатыми витаминами А и Е.
10. — Если вы заметили, что ваши руки часто потеют, то такой неприятности можно легко избежать , делая ванночку из литра воды и двух чайных ложек яблочного уксуса. Держать руки в ней достаточно пять минут.
11. — Предупредить появление морщин на руках помогут простые, но эффективные упражнения:

• Поставьте локти на стол, сложите ладони на уровне груди, соединив пальцы. Напрягая руки, отведите соединенные большие пальцы как можно ниже, остальные при этом удерживайте на месте. Повторяйте ежедневно по десять раз.
• С усилием сжимайте пальцы в кулак и медленно, с напряжением, разжимайте. Обопритесь ладонями о стол и поочередно, с напряжением, поднимайте по отдельности каждый палец.

Если вовремя позаботиться о своих руках, своевременно и бережно за ними ухаживая, то нежные, гладкие ручки расскажут всем, как вы еще молоды и красивы.

25 советов по стилю от Коко Шанель

• Что делать, если чувствуешь себя одиноким в браке, и как это преодолеть без похода к психологу
• 20 человек, которые неожиданно встретились с животными и уже не смогли расстаться
• 9 наболевших тем, которые педагоги уже давно хотели обсудить с родителями
• 15 СМС от людей, которые готовы к разным поворотам судьбы. И к любым предложениям
• 19 колоритных фото отечественных звезд из «лихих 90-х»
• Почему не нужно жертвовать своим комфортом ради близких людей. Особенно если они об этом не просят
• Теперь суперчерным цветом в мире может пользоваться только один человек. И вы его знаете
• Девушки рассказали, какие фразы они никогда не хотели бы слышать от своих мужчин
• 17 слов и выражений, которые выдадут безграмотного человека с головой
• 14 секретов, которые могут рассказать костюмы о сюжете фильма
• 13 предметов, которые есть в некоторых зарубежных школах, а нужны во всем мире
• Взгляните на фотографии 20 человек, которые учинили расправу над своими лишними килограммами
• 14 татуировок знаменитостей, которые не получится разгадать с первого взгляда
• Как я отказалась от молочных продуктов на месяц и почему месяц перерос в навсегда
• 17 доказательств того, что мы не заслуживаем собак
• 12 эмодзи, которые мы до этого момента использовали не так, как нужно

Ухоженные руки – визитная карточка женщины

 Так как мы моем посуду, занимаемся уборкой, чистим одежду, моем овощи, фрукты …, везде присутствуют наши руки. Использование резиновых перчаток не всегда удобно. И естественно кожа рук страдает больше всего.

Раньше домохозяйки пекли хлеб, замешивали тесто руками. Оно воздействовало как маска для рук. Сейчас мы этого не делаем.

Руки должны быть красивыми. Руки женщины созданы для того, чтобы мужчины их целовали. А если руки шершавые, морщинистые, неухоженные – не каждый мужчина захочет целовать такие руки.

И мужчины сейчас все больше обращают внимание на состояние своих рук. Ведь чаще они ходят без перчаток и руки обветриваются. Так же многие занимаются физическим трудом, работают с техникой. И, естественно, кожа рук грубеет, появляются заусенцы, царапины, порезы. Представляете провести такими руками по коже женщины, как наждачкой!

Если мы не будем ухаживать за руками, то пройдет время, мы вспомним о них, но уже будет поздно. Руки выдают возраст женщины.

Как ухаживать за руками?

• — Помойте руки.
• — Раз в месяц лучше делать маску для рук.
• Уход за сухой кожей рук:

1/  Вместо мыла лучше мыть руки универсальным моющим средством Вива Клин. Это мягкое щадящее средство для всех видов стирки, мойки и чистки, которое можно использовать безо всяких опасений.  Вива Клин защищает чувствительную кожу благодаря входящим в состав веществам на основе протеина.

Для этого в бутылочку с дозатором    налить ¼ Вива клин остальное заполнить водой. Использовать в качестве мыла для рук. Руки после него не сохнут. Косметологи, парикмахеры с удовольствием используют это средство для защиты своих рук, так как постоянно приходится мыть руки и кожа рук сохнет.

1. 2/  Сделать маску для рук:
2.  Маску лучше делать 1-2 раза в неделю.
3. 3/  Каждый день наносить Крем Жожоба , Календула

или Масло Жожоба , Масло Авокадо . Можно добавлять эфирные масла.

Так же следует обратить внимание на ногти.

Неухоженные ногти всегда создают небрежный вид, даже если у вас красивый макияж, со вкусом подобранная одежда и обувь, уложены волосы…

Почему ногти меняют свою структуру и вид? Постоянно покрытые непроницаемыми для воздуха лаками и другими химическими веществами, находятся под воздействием растворителей и смывок, к тому же механические воздействия — Вы их постоянно шлифуете. Все это и становится причиной ухудшения состояния ногтевой пластины. Особенно тщательного ухода требуют ногти после наращивания. Специалисты рекомендуют хотя бы раз в несколько месяцев давать им отдых без каких-либо воздействий. Даже в период «отдыха» ногтей, все равно приходится делать маникюр, обтачивать их. Здесь очень важно правильно выбрать инструмент. Металлическая пилка – враг Вашим ногтям. Лучше выбрать мелкозернистую пилочку или с алмазным напылением. Не следует пилить ноготь в двух направлениях. От этого ноготь расслаивается. После маникюра лучше обработать кутикулы МасломЧайное дерево  для профилактики грибков и нанести на руки и ногти Крем Аргана , не будет никаких воспалений.
Полезно раз в неделю втирать в ноготь Эфирное масло ЛИМОН , которое отлично укрепляет и отбеливает ногтевую пластину и ухаживает за кутикулой.

Ногти нужны не только для того, чтобы защищать чувствительные кончики пальцев и служить украшением женщинам. Первоначально ногтями пользовались для разгребания земли в поисках съедобных корней.

Ногти, как никакой другой орган, отражают процессы, протекающие годами в организме.

• Они помогают диагностировать различные заболевания. Например:
• 1/ если на ногтях ямочки, то у человека начинается псориаз или какие-то процессы происходят в суставах.
• 2/ ноготь с большим углублением – показывает на нехватку железа и может быть ревматизм.
• 3/ ноготь с белыми пятнами – не хватает цинка
• 4/ желтые ногти говорят о том, что присутствует грибок
• 5/ синеватые ногти – недостаток кислорода в крови: проблема с сердцем (порок сердца, ишемия…)
• 6/ белый ноготь – проблема с печенью (почти цирроз)
• 7/ обгрызание ногтей – привычка грызть ногти или снижение функции щитовидной железы (упадок сил, повышение веса…)
• 8/ ногти формы часового стекла – заболевание сердца или легких.

Теперь становится понятно, что изменение состояния ногтей – это сигнал неблагополучия в организме. Поэтому ногти не слоятся по пустякам. Помните, как при покупке лошадей на рынках их состояние определяли по зубам и копытам. Слоящиеся ногти являются поводом для обращения к врачу.

И, конечно же, надо разобраться с питанием.

В первую очередь, достаточно ли полноценного животного белка? Он должен поступать в организм в количестве 1 г на кг веса. Это красное мясо, курица, индейка, яйца. Но лучшим источником является жирная рыба, обитающая в холодных морях. Лосось, семга, скумбрия (макрель) и другая. Беременным женщинам, однако, рыбу надо принимать с осторожностью, так как в ней может быть много ртути.

К другим ведущим дефицитам питания, особенно сильно подрывающим здоровье ногтей, относятся нехватка магния и кальция, серы и кремния.

О связи Кальция со здоровьем ногтей знают многие люди, которые, к сожалению, не осведомлены о роли магния. Кальций с магнием – физиологические партнеры, которые рационально применять вместе в соотношении 2:1. Так как магний улучшает усвоение кальция.
Не случайно, слоящиеся ногти досаждают многим. Ведь дефицит Магния 

отмечается примерно у 80% населения. 
А магний важен для производства энергии клетками. От его нехватки страдают процессы клеточного роста. Значит, ногти будут плохие. 

Магний трудно получить из современного рациона питания. Поэтому следует прибегать к дополнительному приему препаратов магния.

В белке кератине, из которого состоят ногти, очень много Серы. Связи между атомами серы (дисульфидные мостики) сшивают белковые цепи в единый монолит. При нехватке серы  сыпятся ногти. Хорошим источником серы является чеснок и лук, желтки яиц и продукты с высоким содержанием животного белка. Но при наличии проблемных ногтей лучше прибегнуть к дополнительному приему серы.

Кремний — важный минерал для здоровья ногтей. Он традиционно входит в состав большинства препаратов для питания ногтей.  Капсулы для укрепления волос и ногтей Вивасан (Vivasan) Миглиорин обеспечивают нормальный обмен веществ в соединительной ткани и улучшают процесс формирования кожи, ногтей, волос и костей. В состав капсул Миглиорин входят маслосодержащий экстракт хвоща и экстракт проса, в которых находится большое количество кремниевой кислоты, необходимой для образования и роста волос и ногтей. Кремниевая кислота участвует в синтезе кератина, являющегося основой клеток ногтей и волос. А полевой хвощ укрепляет ногти. Также л- метионин является донатором серы, которая участвует в синтезе белков ногтей, кожи и волос. 
То, что хорошо для ногтей, будет замечательно для кожи, волос и всего организма.

Дополнительные источники магния и кальция, серы и кремния можно использовать как по отдельности, так и вместе.

Лососевое масло в капсулах «Витал плюс»   Капсулы «Витал Плюс» содержат концентрат масла лосося. Это масло богато ОМЕГА-3 жирными кислотами. К сожалению, у людей полиненасыщенные жирные кислоты ОМЕГА-3 не вырабатываются в организме. И их необходимо потреблять извне, как и витамины. ОМЕГА-3 необходимы организму человека для нормального жирового обмена и поддержания в порядке мембранных стенок клетки. А так же для регуляции физиологических процессов организма человека. ОМЕГА-3 способствуют лучшему усвоению кальция и магния клетками, облегчая транспорт этих минералов через мембраны и многое другое.

Руки – визитная карточка женщины!

Каждый новый день представляет собой своеобразное испытание для кожи наших рук. Вода, химические средства, жара или холод, физический труд – все это накладывает свой отпечаток. Вашим спасением станут маски для рук в домашних условиях. Опубликовано на веб-портале imbf.org

С эстетической точки зрения особое внимание необходимо уделять состоянию кистей рук и ногтей. Внешний вид рук и ногтей влияет на нашу самооценку, уверенность в себе, даже на осанку и выражение лица.

Смягчающая маска

Пять столовых ложек овсяных хлопьев смешайте с двумя столовыми ложками заваренного черного чая. Нанесите получившуюся массу на руки, наденьте хлопчатобумажные перчатки на час. Если есть возможность, оставьте маску на ночь – утром руки будут мягкими и гладкими, как у младенца.

Омолаживающая маска

Натрите на мелкой терке небольшое яблоко (желтое или красное), добавьте три чайные ложки оливкового масла и сливок (или сметаны). Получившуюся кашицу нанесите на руки, оставьте на 20 минут и смойте теплой водой. Эффект заметен после первой же процедуры. Кстати, эта маска отлично подходит для лица.

Питательная маска

Чайную ложку меда смешать с желтком, нанести получившуюся кашицу на руки, надеть хлопчатобумажные перчатки или полиэтиленовые пакеты и оставить на 20 минут. Смыть теплой водой. Такая маска для рук хорошо питает кожу.

Успокаивающая маска

Очистите четыре картофелины, отварите до готовности, размельчите и смешайте с четырьмя столовыми ложками молока. Опустите руки в получившееся пюре и держите до тех пор, пока оно не остынет. Маска отлично заживляет маленькие царапинки и успокаивает обветренную кожу.

Очищающая маска-скраб

Смешайте две столовые ложки растительного масла с четырьмя столовыми ложками сахарного песка. Круговыми массажными движениями вотрите получившуюся кашицу в кожу. Уделите каждой руке три минуты и смойте остатки теплой водой. Еще один скраб можно сделать, смешав столовую ложку лимонного сока с ложкой соли (лучше крупной).

Важно: не рекомендуется использовать маски, содержащие лимонный сок и любые другие кислоты, если у вас на руках есть царапины или воспаления.

Сделать маску нетрудно, но стоит использовать только свежие ингредиенты, хранить состав можно до трех дней в холодильнике.

Руки — визитная карточка женщины

Говорят, настоящую леди можно узнать по холёным рукам. Именно руки
выдают Ваш род занятий, социальный статус, привычки и, увы,
возраст. Руки — ваша визитная карточка, поэтому они всегда должны
выглядеть идеально.

Уважающая себя современная женщина сама может приготовить изысканный
ужин, управиться с автомобилем, и вырастить лучшие на свете цветы в
саду. При этом ее руки никогда не покажут, сколько им пришлось
потрудиться, потому что на свете есть такая процедура, как маникюр.
Ухоженные руки с аккуратным маникюром — признак элегантности.

• Какие цвет и форму ноготков выбрать – дело вкуса, и все-таки есть несколько общих правил:       
• Выбираем цвет ногтей
• Для бледной кожи рук хорошо подойдут белые, розовые и красные оттенки лака.
• Для рук с золотистой или персиковой кожей выбирайте темные, красные, медные или оранжевые тона лака.
• При розоватом оттенке кожи отдавайте предпочтение кораллово-красному и всем оттенкам розового.

Но при выборе нужного тона лака учтите такую особенность: белый и
розовый цвета визуально могут состарить кожу рук. Выбор лака зависит не
только от цвета кожи рук, но и от состояния ногтей.

Так, чтобы
замаскировать неровные ногти с бороздками, а также ногти неидеальной
формы приобретайте светлый лак. Лучше не перламутровый, а матовый,
который прекрасно скроет все неровности. Но еще и не забывайте такую
тонкость, что белый лак зрительно увеличивает размер ногтя.

Поэтому
если у вас широкие ногти, то таким лаком лучше не пользуйтесь, а
отдайте предпочтение более темным цветам.

Моделируем форму ногтей

И еще один нюанс: каждой руке идет определенная форма ногтей.

Так, если у вас крупная рука, тогда вам лучше выбрать округлую
форму. Ногти не должны быть очень длинными. Чтобы рука смотрелась более
женственно, покройте ногти светлым или прозрачным лаком.

Подчеркнуть красоту длинных пальцев и тонкой кисти рук помогут ногти
средней длины, имеющие квадратную форму. Вам рекомендуется лак бежевых
или натуральных тонов, которые нужно наносить в два тонких слоя.

Если у вас короткие пухлые пальчики, то лучше ногтям придать
овальную форму, а покрыть ногти темным лаком, особенно лаком коричневых
или винных оттенков, которые следует наносить короткими штрихами, не
доходя до кутикул.    

Наносим лак на ногти

Теперь, когда вы знаете некоторые тонкости маникюра, настало время
непосредственно приступать к процессу окрашивания ногтей. А для этого
послойно наносите лак, причем дайте каждому слою подсохнуть в течение
хотя бы 2-х минут.

И не дуйте на только что окрашенные ногти – лак от этого
тускнеет.

И напоследок такой совет: ваши ногти обязательно должны отдыхать от маникюра хотя бы по выходным.